활력이깃든곳

기온이 올라가면서 슬슬 아이스크림과 같은 찬 음식을 찾기 마련인데요 여기에 코로나 19로 인해 집에 있는 시간이 늘어 스트레스가 이만저만이 아닙니다. 여름을 생각하면 지금 덜 먹어야지 하면서도 코로나 19로 인해 활동량도 작아지면서 자연히 먹고 자고의 패턴이 되게 되는데 이번 시간에는 봄철에 먹으면 칼로리 폭탄에 맞을 음식에 대해 알아보겠습니다. 고열량 음료수 상큼한 생과일 주스와 스무디, 셰이크 등은 나들이와 함께 따뜻한 햇살을 맞으며 마시기 딱 좋은 음료들인데요. 그러나 음료들의 칼로리는 아마 알고도 먹게 되는 마성일 겁니다. 생과일을 갈아 마셔보면 사 먹는 생과일주스에 설탕이 얼마나 많이 들어가는지 알 수 있습니다. 우린 늘 칼로리를 알고 다시 마시게 되어버리죠.... 샐러드 의외의 음식으로 샐러드..